Você já parou para pensar como anda sua autoestima no trabalho? As vezes não fazemos ideia do quanto isso pode nos impactar de maneira direta na nossa produtividade, na nossa carreira e até na nossa vida!
Uma pessoa com boa autoestima confia em si mesma, e consegue identificar de maneira clara seus pontos fortes aliados à qualidade e onde são seus pontos de desenvolvimento e melhorias o que favorece uma vida plena e feliz.
Todo trabalho exige uma dose de autoestima, assim como a construção de uma carreira pede que sejamos produtivos, empenhados, além de muito criativos para realizar grandes entregas e resultados.
Se não estamos bem, tudo pode ruir em questão de pouco tempo, deixando marcas diferentes daquelas almejadas. E isso afeta diretamente nas tomadas de decisões, na falta constante de confiança evitando posicionamentos em reuniões, frustração e angústias.
Percebe como a autoestima está diretamente ligada à nossa carreira?
À medida que você aprende a lidar com isso, entendendo com clareza, o quão mais forte e confiante você precisa ser, mais qualidade de vida você terá no trabalho contribuindo para uma saúde mental prospera e duradoura.
Veja abaixo os principais danos que uma baixa autoestima pode causar em sua carreira:
- Medo de assumir novos desafios, fazendo com que você fique estagnado.
- Produtividade baixa, por consequência, resultados inesperados.
- Receio de buscar novos conhecimentos, fazendo com que não haja uma evolução em aprendizado.
- Falta de autoconfiança, o que faz com que você não se valorize frente ao mercado.
- Pode levar também a grandes reflexos no seu ambiente familiar, e até a forma como seus filhos podem encarar o ambiente de trabalho no futuro.
É difícil lidar com isso em um ambiente corporativo onde cada vez mais somos demandados por resultados a curto prazo, uma carga de trabalho acima do estimado e as vezes, em situações de alta concorrência. Ao primeiro sinal de falhas - o que não quer dizer um fracasso – a tendencia é entregar-se ao desespero, a um sentimento de incompetência levando a quadros de ansiedades graves para tentar ser o melhor tão logo seja possível. Em uma esfera onde parece que todos foram programados somente para acertar – esquecemos que errar é humano, faz parte do nosso dia a dia e é um ingrediente para nossa evolução, o erro remete a sensação de incompetência e a falta de reconhecimento dos próprios talentos – e não deveria ser de forma alguma assim.
Não bastasse se reconhecer genuinamente, ainda caímos na armadilha de querer o reconhecimento por todos ao nosso redor, uma medalha de honra ao mérito, um “tapinha” nas costas, um elogio na reunião de Diretoria. Aí o quadro fica cada vez mais grave, falamos não somente de autoconfiança, mas de autoaceitação, afastando o medo da rejeição e a insegurança para seguir novos caminhos sob o medo do olhar do julgamento de outros.
Não sejamos esse tipo de profissional que carrega dores além do que é necessário. O peso de ser perfeito é alto demais para algo inexistente em nossa realidade.
Cuide-se para que sua autoestima esteja alinhada com sua autoconfiança de uma maneira a transbordar aos colegas ao seu lado de sentimentos bons.
Fique atento aos pontos abaixo, para que seja possível cuidar da sua autoestima também na carreira:
- Não tente ser perfeito, faça com zelo e abrace sua vulnerabilidade.
- Assuma novos projetos, ainda que esteja com medo, mas vá com responsabilidade e peça ajuda.
- Você não nasceu para agradar a todos. Seja gentil e faça o seu melhor.
- Nem tudo é sobre você. Guarde bem isso.
- Continue estudando e aprendendo. Busque novos conhecimentos e compartilhe. Quem ensina, aprende duas vezes.
- Se errou, levante-se e continue. Pegue os pontos de aprendizagem e siga em frente, não pare.
Por fim, aplicando os pontos acima, fica ainda minha sugestão, por último, mas não menos importante: fortaleça seus pontos fortes e cuide bem deles para que você seja referência. Em um próximo artigo, falarei sobre como isso vai te ajudar mais do que manter o foco nos pontos fracos.
Eu preparei um teste para que você veja como anda sua autoestima e para que ele possa te ajudar a trilhar seus caminhos para uma vida com mais controle das emoções. Se quiser receber, comente aqui, no Portal do Procurement Club, que enviaremos para você! Depois me conte!
Com carinho,
Aline Rebelo - @nobrium_carreira
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